ÔMEGA 3 MELHORA ARTROSE?

O ômega 3 tem despertado interesse no tratamento da artrose, uma doença que afeta a cartilagem das articulações. No vídeo de hoje exploramos os benefícios desse elemento no tratamento de Artrose.

Uma das maiores dificuldades no tratamento da Artrose é a falta de conhecimento e informação. Para te auxiliar nisso, eu acabo de lançar o "Manual da Artrose", que vai te dar a visão que você precisa para que seu tratamento seja mais eficiente.
MANUAL DA ARTROSE: https://adrianoleonardi.com.br/manual...

Anos atrás, acreditava-se que a artrose era apenas um problema mecânico, causado pelo desgaste da cartilagem. No entanto, estudos recentes revelaram que a doença possui uma natureza química, caracterizada por uma reação inflamatória crônica. É aí que o ômega 3 pode desempenhar um papel importante.

Dentre os diversos subprodutos do ômega 3, dois têm sido amplamente estudados: o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA). Esses componentes têm demonstrado propriedades anti-inflamatórias, além de melhorar a função muscular, cognição e até mesmo auxiliar em transtornos como depressão e bipolaridade.

No entanto, é fundamental atentar à qualidade e dosagem adequada do ômega 3. Muitos produtos disponíveis no mercado não fornecem quantidades suficientes de EPA e DHA para alcançar os efeitos desejados. Estudos indicam que é necessário consumir pelo menos 2 gramas de EPA por dia para obter resultados significativos no tratamento da artrose.

É importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação de ômega 3. Eles poderão orientar sobre a dosagem correta e a procedência dos produtos disponíveis. Além disso, é válido considerar a obtenção de ômega 3 por meio da alimentação equilibrada, incluindo alimentos ricos nesse nutriente.

O tratamento da artrose não se resume apenas ao ômega 3. Cuidados com a dieta, controle do peso e prática regular de atividade física também desempenham um papel fundamental. Em alguns casos, procedimentos como a infiltração articular ou cirurgia podem ser necessários, especialmente quando a progressão da doença é rápida e causa impactos significativos na qualidade de vida.

É importante destacar que cada paciente é único, e o tratamento da artrose deve ser personalizado de acordo com suas necessidades específicas. Consultar profissionais de saúde capacitados é fundamental para receber orientações adequadas e obter os melhores resultados.

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Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE

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