Почему происходит дефицит витаминов? / Витамины для здоровья и красоты кожи

🧧Узнай, как с помощью питания получить чистую кожу, густые волосы и крепкие ногти - вся информация на бесплатном 3-дневном марафоне! 👉https://getfit-onlain.online/pro_2_0_...

📃Чек-лист: Первые шаги к правильному питанию https://salebot.site/md/shagi_k_pp

👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → https://t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy

📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram →   / nikolay_panasyuk  

👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → https://t.me/+G50nGh-wqio5YTEy

🔹Здоровый ЖКТ — залог красоты и здоровья! / Как устроена система пищеварения?
   • Здоровый ЖКТ — залог красоты и здоров...  
🔹Витамин С — ключ к здоровью! / Продукты, содержащие витамин C
   • Витамин С — ключ к здоровью! / Продук...  
🔹Витамин омега-3 для здоровья! / В каких продуктах содержатся жирные кислоты?
   • Витамин омега-3 для здоровья! / В как...  

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Настоящая красота и омоложение рождается внутри. Можно бесконечно долго совершенствовать внешность при помощи косметологических процедур, но этот эффект будет временным, если организму не хватает витаминов.

Подробнее в выпуске:

— Почему происходит дефицит витаминов?
— Полезные витамины для здоровья и красоты кожи
— Как стать красивой?

Поделитесь в комментариях, как вы омолаживаете свою кожу?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о правильном питании.

#питание #витамины #красота #молодость #пп #правильноепитание #здоровье #полезно #еда #нутрициолог #нутрициология #кожа #уходзакожей #уходзалицом #витамин #омега3 #витамине #витаминс

0:00​ — Вступление
0:10 — Витамины для кожи
0:45 — 1. Увлажненность кожи
0:55 — 2. Упругость кожи
1:24 — Почему не усваиваются витамины
2:13 — 1. Витамин Е
2:40 — 2. Витамин C
3:05 — 3. Омега-3
3:58 — Дефицит витаминов
5:06 — Заключение