Скачать или смотреть PLANK Serisi | Mat Pilates ile 3 Hareketle Kalça & Core Güçlendirme

PLANK Serisi | Mat Pilates ile 3 Hareketle Kalça & Core Güçlendirme

Скачать PLANK Serisi | Mat Pilates ile 3 Hareketle Kalça & Core Güçlendirme бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно PLANK Serisi | Mat Pilates ile 3 Hareketle Kalça & Core Güçlendirme или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку PLANK Serisi | Mat Pilates ile 3 Hareketle Kalça & Core Güçlendirme бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео PLANK Serisi | Mat Pilates ile 3 Hareketle Kalça & Core Güçlendirme

PLANK serisi ile plank temelli, güçlü ve etkili bir mat pilates antrenmanı yapıyoruz.
Bu videoda kalça ve core odaklı 3 hareket yer alıyor:

• Plank Burpees
• Plank Knee Tuck
• Side Plank Rotation

Amaç; merkez bölgeyi güçlendirmek, kalçayı aktif etmek ve dengeyi artırmaktır.
Hareketleri kontrollü yapın, nefesinizi tutmayın.

Tuzla’da bire bir pilates dersleri için Studioogoo ile iletişime geçebilirsiniz.
PLANK serisinin devamı için abone olmayı unutmayın.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке