Taichi 4^ lezione - La quiete mentale

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La quiete mentale, respirazione di diaframma, la posizione dell'infinito.
Così come è importante imparare la postura corretta per eseguire gli esercizi e le forme, nello stesso modo dobbiamo imparare l'atteggiamento mentale giusto necessario ad "assaporare" al meglio la pratica del Taichi.
Come avrete già letto o sentito dire, il Taichi non porta solo benefici fisici, ma anche mentali ed emotivi. Per ottenere questi risultati dobbiamo imparare a fare una cosa difficilissima: svuotare la mente.
Maggiori informazioni https://movimento-cosciente.webnode.i...

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