위와 장을 위한 특별한 치유식 🌿 마 & 아몬드밀크의 조합

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안녕하세요. 배우 문숙입니다. 🌿

오늘은 하루님들이 레시피 중에서 가장 관심 있어 하시는
아몬드 밀크를 응용한 음식을 가져왔어요.
마 & 아몬드 밀크인데요.

마는 위장에 좋은거로 유명한데요.
아직 날도 춥고 평소 위장에 장애가 있으셨던 분들께 정말 도움이 될만한 음식입니다.

요리법도 정말 간단해서 가끔 아침에 드시면
속이 편해지는 걸 느끼실 수 있을 거예요. 💚

건강한 하루하루 보내시고, 다음 주에는 새로운 자연식 레시피로 돌아오겠습니다. 🥰
감사합니다.

[문숙의 마&아몬드 밀크]

@기본 재료@
마, 아몬드, 캐슈너트, 소금(암염, 천일염)

1. 아몬드에 뜨거운 물을 붓고 불려주세요.
2. 3~4분 정도 불린 후에 껍질을 제거해주세요
3. 아몬드와 캐슈너트를 잘 헹궈주세요.
4. 아몬드를 원하지는 마 & 아몬드 우유 양의 3등분으로 물을 부어가며 갈아주세요
5. 다 갈려진 아몬드 밀크를 따로 담아주세요
6. 마는 껍질을 벗긴 후 갈기 적당한 크기로 잘라주세요.
7. 만들어 놓은 아몬드 밀크를 나눠 부어주면서 마를 갈아주세요
8. 잘 섞인 마 & 아몬드 밀크를 드시면 완성입니다.

#문숙 #마 #아몬드

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