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"이 신호 5가지가 보이면 근육이 빠지고 있는 겁니다" | 근감소증 자가진단법 | 이대서울병원 웰에이징센터장 전혜진 교수 5부

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근육이 점점 빠지면서 일상생활이 힘들어지는 ‘근감소증’.
단순히 나이가 들어서 생기는 자연스러운 현상으로 생각하기 쉽지만 초기에 알아차리고 관리하는 것이 무엇보다 중요한 질병입니다.

이번 영상에서는 이대서울병원 웰에이징센터장, 가정의학과 전혜진 교수가 알려주는 스스로 근감소증을 확인해볼 수 있는 자가진단법 5가지를 알려드립니다.

✒️타임라인✒️
00:00 인트로
00:16 근감소증이 건강에 미치는 영향
00:56 내 몸이 보내는 근감소증 신호 5가지
02:33 단백질 보충제의 효과
03:12 채식 위주의 식단, 노화에 좋을까?
04:56 노인 다약제 복용의 심각성
06:07 정신건강과 노화

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