Hüfte beweglicher machen! Mit dem 90/90 Sitz!

Mit Hilfe des 90/90 Sitzes kannst du deine Beweglichkeit in der Hüfte verbessern!
Der 90/90 Sitz ist eine sehr gute Übung, um in der Hüfte beweglicher zu werden.
In diesem Video zeigen wir dir auch, wie du auch langfristig deine Strukturen verändern kannst, um dadurch lange beweglich, kraftvoll und verletzungsfrei zu bleiben.

Gib mir einen 👍, wenn dir diese Video gefällt, dass hilft uns mehr und bessere Videos zu machen, die dir helfen fitter und gesünder zu werden! Du möchtest noch weitere 10 Minuten Fit und schmerzfrei Übungsvideos für mehr Beweglichkeit ausprobieren?

Dann empfehle ich dir folgende Trainingsvideos:

Schulter und Wirbelsäule mobilisieren mit diesen 4 Übungen!
   • Mobilisation für Schulter und Wirbels...  

Beweglichkeit am Rücken und an den Beinen verbessern! 4 Übungen
   • Werde beweglicher mit diesen 4 Übunge...  

Verspannungen an Schultern und Rücken reduzieren mit diesen 4 Übungen!
   • Schulter und Rücken! Beweglicher werd...  

Einfache Mobilisierungsübungen!
   • Mobilisierungsübungen - Fit mit Philipp  


Du möchtest fit und schmerzfrei werden und dich mindestens 10 Jahre jünger fühlen?
Informiere dich hier: https://fit-schmerzfrei.com/