Como Tomar Lecitina De Soja Para Adelgazar

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La lecitina es un complejo puro natural que aumenta la digestibilidad y absorción de las grasas al mismo tiempo previene su acumulación en el hígado y contiene agentes que las metabolizan reduciendo los problemas relacionados con las malas digestiones al mejorar la absorción de grasas.

La lecitina de Soja actúa como emulsionador de las grasas es decir las mantiene en movimiento impidiendo que estas se depositen en lugares específicos como abdomen, caderas, arterias, etc.

Por esta razón, es que ayuda a disminuir el colesterol malo y triglicéridos en sangre.

Ademas de ser diurética, te ayuda a contrarrestar la retención de líquidos, eliminando el exceso de agua de tu organismo.

La dosis habitual en capsulas, perlas, granulado o ampollas suele ser de 500 mg diarios, repartidos de la siguiente manera si es en capsulas una 30 minutos antes del desayuno y 30 minutos antes de la cena. Si es en ampollas una disuelta en jugo de naranja 30 minutos antes del desayuno. Si es en polvo te recomiendo espolvorear una cucharada en el desayuno y la segunda a la hora de la comida mas fuerte del dia.

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