홈트레이닝에 제격 "애니멀플로우 1탄" 이거면 기능성 운동 끝~!

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안녕하세요. 트레이닝센터 바른입니다.
이번엔 홈트레이닝에 아주 적합한 맨몸운동 "애니멀 플로우" 운동을
준비했습니다.
각 동작들은 하나씩 업로드 할 예정이며, 플로우는 3탄까지 올리겠습니다.

동작별 운동법은 아래의 링크를 타고 확인해주세요.

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