Tudatos Jelenlét - Irányított relaxációs gyakorlat a tudatos jelenlétre fókuszálva | Hegyes Kitti

Üdvözöllek a csatornámon!

Ebben a videóban egy irányított relaxációs gyakorlatot osztok meg veled, amely segít ellazulni és elirányít a tudatos jelenlét állapotába. Ideális a napi stressz enyhítésére és a belső béke megtalálására.

Gyakorlat Felépítése:
1. Bevezető és ellazulás
2. Testi ellazulás a jelenlét megtapasztalásához
3. Légzés a tudatos jelenlétért
4. Itt és most gyakorlása
5. Befejezés és visszatérés a jelenbe

Zene: Jesse Gallagher – Venkatesananda | Link: https://open.spotify.com/track/0CabYZ...

Ha tetszett a videó, kérlek, nyomj egy lájkot és iratkozz fel a csatornámra, hogy értesülj a legújabb tartalmaimról!

Kapcsolat és További Tartalmak:
• Instagram: @harmonykstudio
• Weboldal: www.harmonykstudio.hu

Köszönöm, hogy itt vagy velem ezen az utazáson.
Remélem, ez a relaxációs gyakorlat segít megtalálni a belső békét és harmóniát!

Namaste,
Kitti
________________________________________
Hashtagek: #Relaxáció #Meditáció #TudatosJelenlét #Jóga #Nyugalom #PozitívEnergia #TantrikusZene #RelaxációsGyakorlat #BelsőBéke #Namaste