【ダイエット記録】#01｜65kgから始める初歩的な生活改善

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30歳を目前に、「自分の見た目に100%の自信を持ちたい」という思いと、普通に健康への心配が芽生え、ダイエットを始めました。心身共に健康であることを第一に、理想の体型を目指します。

まずは週一で過程報告をアップする予定です。

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☑︎ 00:05 前回の振り返り

☑︎ 00:24 9月23日(月)

☑︎ 01:30 9月24日(火)

☑︎ 02:35 9月25日(水)

☑︎ 04:02 9月26日(木)

☑︎ 04:52 9月27日(金)

☑︎ 05:37 9月28日(土)

☑︎ 06:50 9月29日(日)

☑︎ 08:08 1週間の成果

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#ダイエット記録 #体重公開 #体型公開 #減量

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