ĐỐI PHÓ CĂNG THẲNG - Tổng Kết

Lo âu và căng thẳng là tình trạng phổ biến diễn ra ở hầu hết mọi nơi trên thế giới. Cuộc sống hối hả ngày nay tràn đầy những căng thẳng, một người có thể cảm thấy căng thẳng về kết quả học hành ở trường lớp, hoàn cảnh làm việc ở công sở, tình trạng mâu thuẫn trong gia đình, mối bất hòa trong hội thánh, bệnh hoạn trong gia đình, hay thiên tai biến cố xảy ra trong đời sống. Mọi người đều cảm thấy căng thẳng theo thời gian. Những cảm giác này có thể giúp con người xử lý những tình huống khó khăn, đối phó với nguy hiểm, hoàn thành công việc và nhiệm vụ hằng ngày. Tuy nhiên, khi lo âu và căng thẳng diễn ra quá thường xuyên và lâu dài thì tình trạng này có thể gây ra các vấn đề tâm lý, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và thể chất của con người.

Vì thế, tìm ra những phương cách hiệu quả để đối phó với căng thẳng trong đời sống là điều quan trọng và cần thiết để giúp cho các bạn sống bình an và khỏe mạnh. Trong loạt bài tâm vấn vừa qua, các bạn đã học 5 nguyên tắc quản lý căng thẳng dựa trên lời dạy của Chúa Giê-xu.

1. Biết Mình Là Ai.
2. Thiết Lập Mục Tiêu.
3. Tập Trung Cam Kết.
4. Ủy Nhiệm Công Việc.
5. Đức Tin Cầu Nguyện.

Áp dụng 5 nguyên tắc quản lý căng thẳng này sẽ giúp các bạn nâng cao tình trạng sức khỏe tâm thần và thể chất. Cầu xin Đức Chúa Trời ban sự bình an và chữa lành trên đời sống của các bạn khi các bạn tìm kiếm Chúa hết lòng, tin cậy Chúa trọn vẹn và áp dụng những nguyên tắc đắc thắng căng thẳng qua đời sống và lời dạy dỗ của Chúa Giê-xu.

Trong tình yêu và ân sủng của Đấng Christ,

Mục sư Bác sĩ Paul Lâm