🤰EJERCICIOS para ALIVIAR tu CIÁTICA durante el EMBARAZO ➡️ Open Session OWA MOBILITY ⬅️

👋 Buenas a todos, inauguramos la sección de Open Session. Cada mes tendrás disponible de forma gratuita una de las sesiones de OWApp, la App de las mamás que entrenan para que puedas realizarla. Únicamente estará disponible durante 30 días.

📹 En ella te vas a encontrar diferentes cápsulas de OWA Fit (trabajo de fuerza), OWA Cardio (trabajo aeróbico), OWA Mobility (Movilidad), OWA Mind (Meditaciones guiadas), OWA Pelvic & CORE (trabajo de suelo pélvico y abdomen) y OWA Water (sesiones en agua).

🤰En esta ocasión comenzamos con una sesión de OWA Mobility para aliviar tus problemas de ciática.

01:10 OWA Mobility

📲 Todas y cada una de estas cápsulas las tienes disponibles en OWApp, la App de las mamás que entrenan. Descárgala en https://www.owacademy.com/owapp y comienza tus 7 días de prueba.

👉Ante cualquier duda, contáctanos en [email protected].

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