Скачать или смотреть 【YOGA】筋膜リリースヨガ〜下半身編〜

【YOGA】筋膜リリースヨガ〜下半身編〜

Скачать 【YOGA】筋膜リリースヨガ〜下半身編〜 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【YOGA】筋膜リリースヨガ〜下半身編〜 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【YOGA】筋膜リリースヨガ〜下半身編〜 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【YOGA】筋膜リリースヨガ〜下半身編〜

筋膜ローラーを使って下半身をほぐします！🔥

最初は痛いかもしれませんが、
だんだんほぐれると気持ちいいです🤭

動画では喋りながらやってるので
回数が多い時もありますが、
一箇所10〜15往復ぐらいがベストです😌

大事なことは、
①息を止めず呼吸をし続ける
②ゴリゴリ無理にせずじんわりほぐす
この二点を意識してみてください！

私は毎日続けるとサイズダウンしました💓

#yoga
#ヨガ
#ヨガライフ
#筋膜リリース
#筋膜ローラー
#下半身
#足痩せ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке