Скачать или смотреть Entreno de SPRINTS con el 10 Veces Medallista INTERNACIONAL

En este vídeo vamos a disfrutar de un entrenamiento de SPRINTS con el 10 Veces Medallista INTERNACIONAL y GRAN AMIGO ‪@MiguelCamarenaSalud‬ , nos va a enseñar un calentamiento eficaz, técnica de carrera y corrección de postura para ser mucho más rápidos y eficientes corriendo.
Además como nos encanta jugar aprovechamos para movernos un poquito con CALISTENIA; Miguel me ayudó en mi primer día de canes y yo le ayudé a él con la técnica de Muscle up, fue un día increíble.

¡Espero que los consejos os sirvan! Mil gracias pro vuestro apoyo.


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00:00 INTRO
01:00 Pino en canes
02:10 Técnica Muscle up
03:25 Momento PACO
04:00 Nuevas zapatillas
04:30 Contexto carrera
05:25 CALENTAMIENTO
06:25 TÉCNICA CARRERA
11:00 CORRECCIONES y CONSEJOS
13:53 SERIES EFECTIVAS
15:25 Sensaciones