武陵四秀初百岳！如何帶長輩跟新手爬高山？ ft. kawas

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請自行評估長輩體能狀態，
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｜SPECIAL GEARS｜
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🔹 Ririka 輕量保暖化纖外套
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｜INFO｜
距離19km / 爬升1812M / 下降1807M ｜時間13hr17min

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｜TIMES｜
03:22 停車場
05:25 黑水塘
05:33 停機坪
07:30 桃山
09:00 桃山山屋出發
11:06 三叉營地
12:30 池有山
12:56 三叉營地
15:30 池有登山口
16:40 停車場


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｜CLOTHES｜
防水外套：Norrona falketind Gore-Tex Paclite (258g)
中層：Ursus Hoodie Zipper (90g)
帽子：NNormal Race Cap 競速跑帽
背包：Bonfus Iterus 38L (2022) (395g)
底層：Fjallraven Bergtagen Thinwool SS M（130g)
長褲：Fjallraven Abisko Midsummer Trousers M（300g)
頭燈：Nitecore NU25 (33g)
鞋子：ALTRA MONT BLANC (280g）
襪子：NNormal Merinos socks 美麗諾羊毛襪
太陽眼鏡：Akiwei 鏡皇2.0 (26g)
行動電源：Nitecore NB10000 (150g)
手錶： GARMIN tactix7pro

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｜SUPPLEMENTS｜
膠囊：O2膠囊 / RC膠囊 / 電解力 / 牛磺酸 / 綠茶咖啡因



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｜MUSIC｜
Dance Tonight by Hotham
 / hothammusic  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/47dNnYw
Music promoted by Audio Library https://bit.ly/47jIzRu

Platform by Vishmak
 / vishmak  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/30wrE15
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 • Platform – Vishmak (No Copyright Music)  
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