Ibu Jari Kaku dan Sakit ? Lakukan Gerakan Ini Untuk Mengatasi Jempol Kaku dan Sakit !

Jempol kaku saat akan digerakkan, tak jaranh disertai nyeei juga.
berikut merupakan letihan gerakan untuk mengatasinya

01:02 = IP Flexion
02:13 = Menyentuh ujung jari
04:47 = Huruf C dengan jari
05:29 = Menekuk ibu jari
06:16 = Peregangan ibu jari
08:11 = Memutar ibu jari

semoga bermanfaat ya teman fisio

#jempol
#jarikaku
#nyerijari

_____________________________________

DISCLAIMER ALERT

Konten ini dibuat dengan tujuan memberikan edukasi yang bersifat general. Bukan sebagai pengganti pelayanan medis. Jangan jadikan konten ini sebagai acuan diagnosa mandiri atau pengganti perawatan kesehatan atau gangguan gerak & fungsi fisik anda.
Ada baiknya konsultasikan ke tenaga medis, sebelum anda melakukan semua yang berhubungan di konten ini. Mengingat setiap kondisi setiap orang berbeda.
Bijaklah dalam mengolah informasi, dan bertanggungjawablah pada kondisi kesehatan anda sendiri.

_______________________________________
Keywords:
Cara mengatasi kaku jempol, Cara mengatasi kaku ibu jari, Trigger finger ibu jari, Terapi kaku ibu jari, Nyeri jempol saat bangun tidur, Ibu jari kaku tidak bisa ditekuk, Jempol tangan sakit saat ditekuk, Jempol tangan kaku dan nyeri, Jempol tangan bengkak, Jempol sakit main hp, Sakit pangkal ibu jari, Fisioterapi De quervain’s syndrome