계단이 내 몸을 살린다! 국민 건강 프로젝트 '계단혁명' (KBS_2014.09.03 방송)

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생로병사의 비밀_국민 건강 프로젝트 '계단혁명' (2014.09.03)

우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 계단. 흔히 운동이라고 하면 별도의 시간, 돈, 도구를 들여 해야 하는 것이라고 생각한다. 그러나 우리 몸에 최적화된 계단을 이용해 운동한다면 이보다 더 좋은 운동 기구는 없다! 각종 생활 습관병은 물론 암까지 고쳐주는 계단 걷기의 놀라운 기적을 '생/로/병/사/의 비밀'에서 알아본다.

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