【要約】ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣【ジェームズ・クリアー】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はジェームズ・クリアー先生の書かれた「複利で伸びる1つの習慣」を解説していきます。成功する人というのはある日急に成功したように見えるが、実は毎日１％自分の行動を改善し続けた結果、成功しているものなのだ。いやいやりんさん！毎日１％なんかじゃ何も変わらないでしょ！甘いな。これをみろ。...】

参考文献：ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣 ジェームズ・クリアー さま
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031

#本要約 #複利で伸びる1つの習慣 #ジェームズクリアー

0:00 毎日１％の改善が１年後に３７倍の結果になる。
2:15 目標を忘れて、習慣を作ることから始めよう。
3:58 習慣を作るには「きっかけ・欲求・行動・報酬」が必要
6:11 １つの環境に１つの行動を結びつけておく
8:43 やるべきこととご褒美をセットにしておく
10:41 やるべきことの難易度を下げる
12:58 楽しく続けるには毎日小さな成長を見逃さずに記録をつけること
15:20 見張ってくれる人を用意して怠けられないようにする
16:37 まとめ
18:05 END

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