ナギ男とぐんぴぃのゆるゆるクッキング 〜アヒージョ編〜

企画　：三千院ナギ男
編集　：馬路雄也
サムネ：四畳半

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目次
0:00 OP
1:40 調理
15:34 実食
20:06 まとめ
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材料
ニンニク・マッシュルーム・シーフード・唐辛子・ねぎ・オリーブオイル

レシピ
①海鮮を皿に入れて流水解凍する
②ニンニク4〜5欠けを潰す
③マッシュルームを1/4にカットする
④ネギを2~3cm幅に切る
⑤オリーブオイルを具材が浸るくらいまで入れる
⑥弱火で煮込む
⑦塩・唐辛子を少々入れる
⑧弱火で5~10分煮込む
⑨ネギを入れる
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