Caminata en Casa I 15 minutos

Te traigo una caminata de 15 minutos que puedes hacer en tu casa o en cualquier espacio que tengas para moverte un poco 💪

Sabes que lo principal es que lo hagas a tu ritmo y a tu tiempo, sumando pasos a tu día, y llenándote de energía 🔥

Espero te guste y me des tus comentarios de cómo te sentiste.

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Nivel: Básico
Equipo: Ninguno.
Intensidad: Baja - Moderada

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Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores de edad deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni Isabel Ligero ni cualquier otra persona de este canal será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.