Mit den richtigen Fitness-Übungen stark durch den Tag.

Herzlich willkommen bei unserer Videoreihe „Fit & stark durch den Tag“
Diese Fitnessreihe wurde speziell für Menschen ab 60 Jahren von der IPA*1,der Initiative patientengerechte Altersmedizin und von Heel*2 konzipiert. Sie sorgt dafür, dass Ihr Körper stark und stabil bleibt und Sie mit Freude und ohne Angst Ihren Alltag erleben können. Das Programm kann in den Schwierigkeitsstufen „Basis“ und „Fortgeschrittene“ durchgeführt werden. Es besteht jeweils aus 6 Übungen, die zusammen ungefähr je 20 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. Machen Sie das Programm so oft Sie können bzw. idealerweise 3 x pro Woche. Wenn Sie wenig Zeit haben – kein Problem: auch 1x wöchentlich hat bereits einen positiven Effekt und jeder Schritt zählt. Das Wichtigste ist, anzufangen und die innere Barriere zu durchbrechen. Beginnen Sie am besten direkt mit dem Basisprogramm.

*1: Zu den Mitgliedern der Fachkonferenz zählen: Dr. B. Metz, Karlsruhe; Prof. H. Frohnhofen, Düsseldorf; Dr. M. Johnsen, Köln; Prof. K.-G. Gaßmann, Erlangen; Dr. S. Baron, Heidelberg; Dr. med. R. Eckardt-Felmberg, Berlin; PD Dr. med. A. Quante, Berlin; Prof. Dr. med. T. Reinbold, Dortmund; PD Dr. med. A. Rösler, Hamburg; Dr. med. R. Thiesemann, Hamburg und Prof. Dr. med. M. Wehling, Mannheim. Die Übungsvideos wurden unter Leitung von Sportwissenschaftlerin Rebecca Walter B.Sc. erstellt.“

*2: Heel GmbH, Dr.-Reckeweg-Str. 2 – 4, 76532 Baden-Baden

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Rechtliche Hinweise
Wir haben die Übungsvideos sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir Ihnen die persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der Initiative Patientengerechte Altersmedizin zur Verfügung.

Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Dieses Internetangebot dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt oder Therapeuten. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Bitte klären Sie zuvor mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, ob Sie die Übungen aus dem Internetangebot eigenständig durchführen dürfen und ob diese nicht etwa kontraindiziert sind. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist. Mit Benutzung des Internetangebotes kommt kein Vertragsverhältnis, insbesondere kein Rat- oder Auskunftsvertrag, zustande. Somit ergeben sich also auch keine vertraglichen oder quasivertraglichen Ansprüche.