Скачать или смотреть برنامه درمان با آیورودا ( Ayurveda ) درس ۳۲ - نیتر ترپن ( Netra Tarpana ) - تقویت چشم ها

نیتر ترپن ( Netra Tarpana ) یکی از روش‌های مهم در طب آیورودا است که در دسته‌ی روش‌های درمانی پنجاکرما (Panchakarma) قرار می‌گیرد. واژه‌ی «نترا» به معنی «چشم» و «تَرپَنا» به معنی «تغذیه» یا «آبیاری» است. بنابراین، نترا تَرپَنا به معنی تغذیه یا آرامش‌بخشی به چشم‌ها با استفاده از روغن‌های دارویی و گیه است.

در این روش، از روغن‌های مخصوص آیورودایی مانند گیه‌های دارویی استفاده می‌شود و این روغن‌ها در اطراف چشم‌ها برای مدتی نگه داشته می‌شود تا از طریق بافت‌های نازک اطراف چشم جذب شده و چشم‌ها را تغذیه و درمان کند.

اهداف نترا تَرپَنا

تقویت بینایی

رفع خشکی، خستگی، و سوزش چشم‌ها

درمان بیماری‌های مختلف چشمی

آرام‌سازی ذهن و سیستم عصبی

جلوگیری از پیری زودرس چشم‌ها

روغن‌ها و داروهای مورد استفاده

در نترا تَرپَنا معمولاً از مواد زیر استفاده می‌شود:

گـیـه خالص گاوی (Cow Ghee)

گـیـه دارویی مانند تـریـفـلا گـیـه (Triphala Ghrita)

روغن‌های دارویی دیگر مانند ماها تریکا گیه، جیوامریتا گیه، و غیره

این روغن‌ها با توجه به وضعیت دوشاهای فرد (واتا، پیتا، کافا) و بیماری چشمی خاص انتخاب می‌شوند.

مراحل انجام نترا تَرپَنا

۱. آماده‌سازی بیمار

بیمار باید در یک محیط آرام، تمیز و بدون نور زیاد قرار گیرد.

فرد باید دراز کشیده باشد یا روی صندلی مخصوص درمان نشسته باشد.

اطراف چشم‌ها با پارچه‌ی تمیز پاک می‌شود.

۲. ساخت دیواره‌ی خمیر اطراف چشم

خمیری از آرد گندم یا آرد ماش ساخته می‌شود.

این خمیر به شکل حلقه‌ای در اطراف چشم‌ها قرار می‌گیرد و به خوبی به پوست چسبانده می‌شود تا روغن از آن خارج نشود.

۳. ریختن گیه در حلقه‌ی خمیری

گیه دارویی گرم‌شده (نه داغ) درون دیواره‌ی خمیری ریخته می‌شود تا چشم‌ها کاملاً در روغن قرار گیرند.

بیمار باید چشم‌های خود را باز و بسته کند تا روغن به درستی به تمام قسمت‌های چشم نفوذ کند.

۴. مدت زمان نگهداری گیه

معمولاً بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه، بسته به نوع مشکل و نیاز بیمار، روغن در اطراف چشم باقی می‌ماند.

در این مدت، پزشک مراقب دمای روغن و وضعیت بیمار است.

۵. خارج کردن گیه و تمیز کردن چشم‌ها

پس از زمان مقرر، روغن به آرامی خارج شده و چشم‌ها با پارچه‌ی نخی نرم و گرم تمیز می‌شوند.

گاهی از آب گل سرخ یا عصاره‌ی دارویی برای پاکسازی نهایی استفاده می‌شود.

فواید نترا تَرپَنا

تغذیه‌ی چشم‌ها
این روش باعث می‌شود مواد مغذی مستقیماً به بافت‌های چشمی برسند و سلول‌های چشم تقویت شوند.

درمان خشکی چشم (Dry Eyes)
برای افرادی که دچار خشکی مزمن چشم هستند، بسیار مفید است.

کاهش سوزش، قرمزی و خستگی چشم
برای افرادی که مدت طولانی با کامپیوتر یا موبایل کار می‌کنند یا در معرض نور زیاد هستند، موثر است.

درمان بیماری‌های چشم
در آیورودا از نترا تَرپَنا برای درمان بیماری‌هایی مانند:

التهاب ملتحمه

گلوکوم (فشار چشم)

آب مروارید در مراحل اولیه

ضعف بینایی

شب‌کوری

آرام‌سازی ذهن و اعصاب
گیه خاصیت خنک‌کننده دارد و باعث کاهش پیتا دوشا می‌شود که به آرامش روانی و خواب بهتر کمک می‌کند.

جوان‌سازی چشم‌ها
نترا تَرپَنا کمک می‌کند تا خطوط ریز اطراف چشم کاهش یابد و علائم پیری چشم دیرتر ظاهر شود.

نکات مهم و موارد احتیاط

این درمان باید حتماً زیر نظر پزشک آیورودا انجام شود.

افرادی که به گیه یا روغن‌های خاص حساسیت دارند، نباید از این روش استفاده کنند.

در موارد عفونت فعال یا التهاب شدید چشم، باید از انجام نترا تَرپَنا خودداری کرد.

زنان باردار، کودکان زیر ۱۰ سال، و افرادی با بیماری‌های خاص باید با احتیاط این درمان را انجام دهند.

مدت و تکرار درمان

نترا تَرپَنا می‌تواند یکبار در هفته یا دوره‌ای به مدت ۷ تا ۱۴ روز انجام شود.

در درمان‌های تخصصی چشمی، ممکن است دوره‌های بلندمدت لازم باشد.

نقش دوشاها در نترا تَرپَنا

در آیورودا باور بر این است که بیشتر بیماری‌های چشم ناشی از افزایش پیتا دوشا هستند، زیرا چشم یکی از اعضای حساس به گرماست.
بنابراین، نترا تَرپَنا که دارای طبیعت سرد و آرام‌بخش است، به کاهش پیتا کمک می‌کند و تعادل ایجاد می‌نماید.

کاربرد در زندگی مدرن

با توجه به استفاده‌ی روزافزون از صفحه‌های دیجیتال، فشار روی چشم‌ها بیشتر شده است. در نتیجه، نترا تَرپَنا یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای حفظ سلامت چشم در دنیای امروز شناخته شده است.

نتیجه‌گیری

نترا تَرپَنا یک روش سنتی، مؤثر و بی‌خطر در طب آیورودا برای حفظ سلامت چشم‌ها، درمان بیماری‌های چشمی و آرام‌سازی روانی است. این روش نه‌تنها برای درمان، بلکه برای پیشگیری نیز بسیار مفید است. اگر به‌صورت منظم و با نظارت متخصص انجام شود، می‌تواند اثرات چشمگیری در بهبود بینایی و آرامش روانی داشته باشد.