ОЧЕНЬ ВАЖНО понимать разницу медитации и транса...

Медитативные практики: Путь к самопознанию и внутреннему спокойствию. Через практику медитации люди обретают возможность погружения в свой внутренний мир, обретая гармонию и ясность в мыслях.
Транс как состояние глубокой концентрации: Практики транса позволяют человеку погрузиться в глубокую медитацию, перенося его сознание за пределы повседневной реальности.

Навигация по видео:
00:00 Состояние медитации и транса - в чем разница?
02:32 Позитивные и негативные трансовые состояния
03:45 Блуждающий ум
06:03 Управление вниманием благодаря медитации
07:50 Опасность собственного ума. Психогигиена
10:40 Снижение веса под влиянием медитативной практики
14:07 Пищевой транс
15:40 Еда как инструмент медитативной практики
17:10 Как понять медитация или транс
19:35 Практика медитации
23:07 Концентрация внимания
26:50 Заключение


Телеграм: https://t.me/healthfood7
Центр снижения веса: https://doctorgavrilov.ru/

#докторгаврилов #психология #похудение #позитивноемышление #здоровье #диета #медитация #транс #медитативныепрактики #саморазвитие