Подробно о голодании: методики и эффективность | Заметки от Юлии Высоцкой

С приходом тепла можно заняться оздоровлением и избавиться от набранных за зиму килограммов. Юля уже много лет практикует голодание и считает, что это прекрасный способ укрепить здоровье и продлить молодость. «Например, есть система интервального голодания, называется 8/16. Я ем в течение 8 часов и не ем, не получаю калорий, 16 часов. С такой системой можно ужинать даже поздно вечером», — делится опытом Юля. Не забудьте, что все индивидуально, и консультация врача обязательна! А вы придерживаетесь пищевых пауз? Каких результатов удалось достичь?

Полный выпуск программы смотрите по ссылке: https://bit.ly/2UD4DCj

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://bit.ly/2TaO5m1

Едим дома в facebook:   / edimdoma  
Едим дома в Vkontakte: https://vk.com/edimdoma_ru
Едим дома в Instagram:   / edimdoma.ru  
Еще больше рецептов на официальном сайте: http://www.edimdoma.ru/

#ЗаметкиотЮлииВысоцкой #Заметка #Цитата #ЮлияВысоцкая #МнеЭтоНравится #Голодание #ПищеваяПауза #ОграничениеПитания #Здоровье #Очищение #Детокс