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🌟🩰 A Importância do Fortalecimento do Abdômen no Ballet!

No ballet, o abdômen é o centro de força que sustenta cada movimento! ✨ Ele é essencial para manter a postura, a estabilidade e o equilíbrio em giros, saltos e extensões, além de proteger a coluna e prevenir lesões.

Um core fortalecido ajuda a controlar os movimentos com mais precisão, trazendo leveza e fluidez para a dança. Na SD Ballet, trabalhamos o fortalecimento do abdômen de forma segura e progressiva, garantindo que cada bailarina desenvolva técnica e consciência corporal desde cedo.

Quem aí já percebeu como um abdômen forte faz diferença no ballet? 💬💫 #FortalecimentoNoBallet #ForçaEControle #BalletInfantil #SDBallet #AmorPelaDança #shorts