Боль в стопах по утрам

Часто пациенты жалуются, что для них проблематично сделать первые утренние шаги из-за боли в стопах или коленях. Это происходит от того, что во время сна лимфа, которая должна работать на сбор и выведение токсинов, не справляется со своей задачей в связи с избыточным их (токсинов) количеством. Возникают скрытые (а иногда и явные) отёки ног, рук, лица... Отёчность вызывает сдавление нервных окончаний в коже и под кожей. Отсюда и болезненность.

👉 Я показываю несложный комплекс упражнений для прокачки лимфопутей ног и "сброса" застойной жидкости в лимфосистему таза. Ничего особенного и замудрённого здесь нет.

Всё делается лёжа в кровати (или, лучше, на полу). При ежедневном регулярном проделывании упражнений вы почувствуете, как постепенно начинаете легко становиться на ноги по утрам, и как отступают судороги в икроножных мышцах.

☝ Кстати! Упражнения можно делать и вечером, перед сном, и просто так в течение дня. Главное, достаточное мышечное усилие. И тогда результат не заставит себя ждать.

Будете делать упражнения? Напишите в комментариях 😉

С заботой о вашем здоровье, Доктор Вера ❤️

Для записи на приём и по всем вопросам:

Мой сайт: http://docktorhome.ru/?utm_source=you...
Моя группа ВК: https://vk.com/docktorhome_astra
Мой канал в Telegram: https://t.me/docktorvera
Моя группа в ОК: https://ok.ru/docktorhome
Написать в Телеграм: https://t.me/doctorveraast
Написать в WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=7...