dr. Yvo Sijpkens: ‘Er zijn maar weinig mensen metabool gezond’

🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK:    / @oersterk_nu  

Yvo Sijpkens is internist-nefroloog bij het Haaglanden Medisch Centrum. Leefstijlgeneeskunde heeft zijn bijzondere aandacht.

In deze podcast vertelt Yvo over:

hoe hij steeds meer als specialist van nazorg richting voorzorg is bewogen
het combineren van medicijnen en leefstijlmaatregelen
een radicale kentering in 2018 door een traject met één nierpatiënte
leefstijl in plaats van een dieet (met grotere effecten dan medicatie)
zijn bloedsuikerspiegel die ook verhoogd bleek (wat hem pre-diabeet maakte terwijl hij gezond leefde)
koolhydraatbeperking als medicijn, ook in zijn eigen leven
grondoorzaken van chronische aandoeningen, waaronder het voedingspatroon
de onterechte angst voor vetten (waardoor we steeds meer koolhydraten zijn gaan eten)
hoe je weer in de vetverbranding kunt komen
zijn dagmenu om het hormoon insuline laag te houden
een verleidende pot drop op zijn polikliniek (waar hij nu makkelijk langs kan lopen)
metabole ontregeling als rode loper naar een welvaartsziekte
bloedvetten en wat ze over jouw gezondheid vertellen
verslavingen aan zoet bij kinderen (waar ouders onbewust al veel fout programmeren)
het ketogeen dieet versus therapeutische koolhydraatbeperking
de relatie tussen het hormoon cortisol – dus stress - en insuline
het verspreiden van een gezondheidsvirus via mond-tot-mond en via gezinnen
symptoombestrijding en dweilen met de kraan open
hoe het volgen van De Schijf van Vijf zorgt voor een veel te grote inname van koolhydraten
gezonde variaties in plaats van brood
zijn holistische aanpak en wonderbaarlijke verbeteringen bij patiënten
natuurlijke interventies en veiligheid
staan op de schouders van reuzen
metabole gezondheid en de 4 C’s (Connections, Contribution, Coping en Cook)
toenemende behoefte aan leefstijlkennis onder geneeskunde-studenten en jonge artsen
genieten van een (ongezond) toetje
eten volgens de seizoenen en de kracht van bottenbouillon
hoe hij balans houdt met activiteiten die zijn parasympaticus stimuleren
wat hij zou doen als hij minister van Leefstijl & Preventie zou worden

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).