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【初心者向け】女性でも安全なスクワットで脚やせ！【小山圭介先生】

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Описание к видео 【初心者向け】女性でも安全なスクワットで脚やせ！【小山圭介先生】

脚やせに効果的なスクワット。でも、間違った方法でおこなうとケガをしてしまうことも。今回は、小山先生に初心者や女性でも安全に効果的にできるスクワットのやり方をご紹介します。
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【出演】夏瀬ゆの（女優）
【出演・監修】小山圭介（ダイエットトレーナー）
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