쉬워야 해먹지!💰3만원으로🍳11가지🍱반찬 만들기/스텐 후라이팬 사용법

🌈Instagram : kind_lady_cook (인스타그램에서 ‘따뜻한 여사’ 라고 검색 하시면 찾으실 수 있을거에요.)
💌business E-mail : [email protected]
(이 영상은 4k로 촬영 되었습니다. 선명하게 즐기시려면 오른쪽 상단에 화질을 1080p로 바꾸시거나 고화질로 봐주세요♡)

🍎영상에서 사용한 제품들 정보
https://kindlady.tistory.com/24


🍳스텐 후라이팬 사용법
1. 야채가 들어간 일반 볶음요리
-예열시간이 필요 없어요.
2. 전, 달걀말이, 고기류
-1분을 강불에 달궜다 불을 끄시고 기름 둘러 돌려 한번 식혀서 10~20초 식히세요. (인덕션이나 렌지에 따라 다르지만 10~20초 사이에요.) 몇 번 해보시다 보면 감을 잡을 수 있어요.
3. 달걀 후라이가 전, 달걀말이, 고기보다 어려워요 ㅎ 식히는 시간을 20~30초 두세요.



안녕하세요❤️
3만원 정도 되는 돈으로 쿠팡에서 장을 봐서 반찬들을 만들어 봤어요.
일주일 동안 냉장고에 두고 드시면 된답니다. 만들어 드시면 반찬가게에서 사서 드시는 것 보다 냉장고에 오래 두고 드실 수 있어요.

🛒장보기 목록
오이 1개 790원
열무 1.2kg 3580
두부 300g 1990원
게
맛살 300g 2260원
달걀 12구 3192원
파프리카 2개 3980원
부추 150g 2290원
팽이버섯 300g 1160원
돼지고기 500g 5990원
얼갈이 800g 2050원
당근 1개 1130원
대파 100g 116원
천사채 250g 1338원

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합계: 29866원

*2024년 4월 중순의 물가 입니다. 쿠팡에서 위에 재료들을 구입 하시면 가장 비슷한 가격으로 구매 하실 수 있습니다. 다량으로 파는 재료들은 소분하고 그람수로 나눠서 최대한 정확하게 가격을 기입 하였습니다.

항상 영상을 봐주시고 따뜻한 댓글 남겨 주시는 분들께 정말 감사합니다.

📚📕전자렌지 레시피 책의 예약 판매 페이지 오픈되어서 알려드려요.
도서 배송은 7월 30일부터 시작됩니다.
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📌📌📌📌📌📌쿠팡에서도 구입이 가능 합니다. 쿠팡 검색에 "여사 전자렌지" 라고 쳐보세요!📌📌📌📌📌📌

⏰Time line
00:00 인트로
00:17 레몬소독수 만들기
00:52 (1) 매콤팽이버섯
01:17 (2) 돼지고기 달걀 장조림
03:11 (3) 열무김치
04:58 (4) 맛살부추전
05:56 (5) 하트달걀말이
05:22 (7) 얼갈이된장국 냉동키트
07:39 (8) 파프리카 맛살볶음
08:19 (9) 천사채무침
09:00 (10) 오이당근피클
09:38 (11) 칠리두부탕수육

In this video, I
I made 11 easy Korean side dishes for about $22.29. It is good to keep in the refrigerator for a week and eat with rice. Because it is gluten-free, it is easy to digest. Thank you for watching. I hope you always stay healthy and happy.

🥄You can use an adult rice spoon as a measuring spoon.
🧂Starch syrup and oligosaccharide can be replaced with maple syrup or sugar.
🧂Tuna liquid and anchovy sauce can be replaced with fish sauce.
🧂One coin broth can be replaced with chicken broth. If you don't have that, you can replace it with a spoonful of fish sauce.



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