Aralıklı Oruç Nedir? Intermittent Fasting Aralıklı Oruç İle Kilo Ver!

Herkese merhaba,
Bu videomda 1,5 senedir düzenli olarak uyguladığım ve çok faydasını gördüğüm aralıklı oruç beslenme tarzından söz ettim.
Intermittent Fasting olarak da bilinen bu tarz nasıl uygulanır, bu beslenme sisteminde neler yenir soruları için önerilerimi paylaştım.
Bu videoda ben deneyimlerimi paylaştım, siz de aralıklı oruç deneyimlerinizi yorumlarda benimle paylaşın!
Beslenme tarzınızı değiştirmek istiyorsanız önce bir beslenme uzmanını ziyaret etmenizi tavsiye ederim!

Beni Instagram'dan takip edin:   / yemezlertatlim  

Sevgiler,
Bilge

----------
Müzik bilgileri: Verano Sensual by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song...
License: http://creativecommons.org/licenses/b...