[다락방] 잠 못 드는 밤, 불면증: 자가진단, 원인, 해결방법 / YTN 사이언스

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우리나라 사람 약 50만 명이 불면증에 시달리고 있다?
잠 못드는 밤은 이제 그만, 불면증 자가진단부터 그 원인과 해결방법까지!
[다락방]에서 수면의 과학을 차근차근 짚어봅니다.

신체적, 정신적 안정은 물론, 뇌파와 수명에도 영향을 끼치는 잠.
하지만 열대야와 함께 ‘불면증’이 더욱 극성을 부리는데..
갈수록 잠 못 드는 사람이 더 많아지는 이유는?

혹시 나도 불면증?! 간단한 자가진단 항목들로
나의 수면 상태를 판단해 봅니다.

"불면증, 수면제로 치료가 될까요?"
“밤에 잠이 안 와도 낮에 커피를 꼭 마셔야 해요”
다락방을 찾아온 고민 사연까지…

불면증과 건강한 수면을 위한 상식을 [다락방]과 함께 알아보아요~
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과학 좋아하는 사람 여기여기 붙어라~!
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