La disociación. Defensa contra el dolor emocional | Psicóloga Lara Ferreiro

✨LA DISOCIACIÓN✨

Estrategia de defensa contra el dolor emocional

❤️‍La disociación es una respuesta natural del ser humano frente a situaciones traumáticas o dolorosas. Es como un mecanismo de supervivencia que nos permite escapar temporalmente de la realidad abrumadora y proteger nuestra integridad emocional.

👉Cuando experimentamos una situación dolorosa o abrumadora, la disociación nos ayuda a desconectar de nuestras emociones, pensamientos y sensaciones físicas. Es como si nuestro cerebro creara una especie de cortina protectora que nos aleja de la intensidad del dolor.

⏩Esta estrategia puede manifestarse de diferentes formas, como sentirnos desconectados de nuestro cuerpo, tener lagunas mentales, perder la noción del tiempo o incluso crear personalidades alternativas. Estas respuestas son adaptativas en el momento en que ocurre el trauma, pero pueden volverse problemáticas a largo plazo.

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Lara Ferreiro

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