Aspectos de FORÇA: Potência - Resistência de Força - Resistência Local

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Entenda tudo sobre FORÇA e seus aspectos:
- Potência
- Resistência de Força
- Resistência Local.

Com esse vídeo você irá entender os tipos de treinos que está fazendo, ou então, que tipo de treino você precisa fazer para melhorar na escalada!

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