Скачать или смотреть 【21週前のフル食】ボディビルダーのオフ日｜無水カレー作りと食事ルーティン ヒデズキッチン

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📘【動画の内容】
3月2日、日曜日の1日をVlogにしました！
マスターズオリンピアまで残り21週。今日はトレーニングオフ、朝はアンチエイジングスタックの摂取からスタート。体重は現在80キロ。家での朝食は、オートミールにプロテインとブルーベリーを混ぜて1食目の食事を摂る。いつもの床屋さんに行ってスッキリしたあとは、Smithで買い物。
今日は無水カレーに挑戦します！（卵が高くてびっくり）その後は車を洗って、昼食はサーモンとライス。最後は無水カレーづくりの映像もあるのでぜひ最後までお楽しみください！

📌本日のルーティン：

アンチエイジングスタック摂取
朝食：オートミール＋プロテイン＋ブルーベリー
床屋へ
Smithで買い物（無水カレー食材）
洗車
昼食：サーモンとライス
夕方：無水カレーづくり

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