Скачать или смотреть Как справиться с паническими атаками, не прикладывая усилий

Я не пыталась остановить панические атаки… а потом, каким-то образом, они просто прекратились. В этом видео я разбираю, что действительно работает, когда ничто другое не помогает, и почему старание, отвлечение или «позитивное мышление» часто только усугубляют панику.

В этом видео вы увидите:

Почему отвлечение никогда не избавляет от панических атак
Почему позитивное мышление провоцирует панические атаки
Случайное переключение, которое действительно работает
Как начать избавляться от панических атак, не принуждая себя к этому

Избавьтесь от тревожности, ДПДР и панических атак с курсом The Freedom Course — начните чувствовать себя нормально уже сегодня!

👉 Узнайте больше здесь: www.thefreedomcourse.net/
👉 Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию эксперта: https://calendly.com/discoverycallwit...]

Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать еженедельные советы по преодолению ДПДР, тревожности, панических атак и восстановлению нервной системы. 👉 www.thefreedomcourse.net/mailinglist

Об этом канале
Я помогаю людям избавиться от тревожного расстройства, тревожности, панических атак, эмоционального онемения и других симптомов тревоги. Если вы чувствуете себя в тупике, подавленным или непонятым — это ваше пространство.

Подписывайтесь на меня в соцсетях:
YouTube: @DanielBakerDPDRexpert
Instagram: @danbakerdpdrexpert
TikTok: @DanielBakerDPDRexpert

Главы:
0:00 — Вступление: Как я случайно избавился от панических атак
0:26 — Случайное избавление от панических атак
1:09 — Почему отвлечение никогда не избавит от панических атак
2:47 — Позитивное мышление помогает вашим паническим атакам продолжаться
3:34 — Как избавиться от тревожности и панических атак
4:24 — Избавление от панических атак с помощью курса The Freedom