Скачать или смотреть আখের রসের উপকারিতা

আখের রসের উপকারিতা ঃ
আখের রসের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঃ

আখের রসে রয়েছে ক্যালরি, প্রোটিন, ফাইবার, ফ্যাট,প্রাকৃতিক সুগার,পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম,ফসফরাস, থায়ামিন, রাইবোফ্লাবিন, আয়রন,জিঙ্ক, ভিটামিন, মিনারেল ইত্যাদি।
আখ চিবিয়ে খেলে দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্য ভালো হয়। দাঁতের ক্ষয় রোধ হয়, মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়।
আখের রসকে বলা হয় ন্যাচারাল এনার্জি ড্রিংক।
আখে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। আখের রস দেহের টক্সিন নির্মূল করে। এনার্জি বৃদ্ধি করে। রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ওজন কমাতে সাহায্য করে। লিভার সুস্থ রাখে। জন্ডিস নিরাময় করে। কিডনির কার্যক্ষমতা বাড়ায়। শরীরে ফ্লবনয়েড নামক উপাদানের মাত্রা বৃদ্ধি করে যা ক্যান্সার সেল ধ্বংস করে। আখের রসে রয়েছে ফলিক অ্যাসিড। যা বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধ করে। স্পার্ম কাউন্ট বৃদ্ধি করে। গর্ভবতী মায়েদের জন্য অনেক উপকারি।গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ডায়াবেটিস নিরাময় করে। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। হার্ট ভালো রাখে। হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। নখ ভালো রাখে। কোষ্ঠ পরিষ্কার করে। হজম শক্তি বৃদ্ধি করে। ডিহাইড্রেশন রোধ করে। পুষ্টির অভাব পূরণ করে। ত্বক ও চুলের জন্য অনেক ভালো। বলিরেখা দূর করে। ব্রন নির্মূল করে। মুলতানি মাটির সাথে প্যাক তৈরি করে ব্যবহার করা যায়।
বাজারের আখের রসের তুলনায় বাড়িতে তৈরি আখের রস অনেক বেশি সুস্বাদু ও পুষ্টি গুণে ভরপুর। তাই সকলেই বাড়িতে আখের চাষ করুন।তাহলেই এ পৃথিবী হয়ে উঠবে সবুজ ও সুন্দর। আপনারাও হয়ে উঠবেন সুস্থ ও সুন্দর।