エアー用の倒立講座(エアートラックス、エアーフレア)

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ちょっと倒立ができるようになっただけで満足してしまう方が多い。
もちろんそれでもいいのですがエアーを習得したいなら話は別です。

ちょっと倒立
・エアー10周がきつい人は全員倒立ができてないと疑うくらいが
ちょうどいいです。
私は20周できるようになってからさらに倒立を見直しました。
講座を見て倒立を改善すればエアー習得に必要なピースはほぼ揃っているはずなので必ずできるようになります。

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