Les clés psychologiques pour perdre du poids, avec le psychothérapeute Eudes Séméria

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La question du poids et de l'image de notre corps est centrale dans notre société. Mais avec des injonctions paradoxales constantes entre "consommez" et "soyez mince", il n'est pas toujours simple de garder un poids de forme. Les magazines regorgent de solutions miracles instantanées dont les effets sont souvent à court terme avec l'effet yoyo en perspective.
Eudes Séméria, psychothérapeute ayant lui même perdu 20 kilos, nous explique les rapports entre inconscient, métabolisme et poids. Notre corps reflète souvent notre psychisme. Et nombre de ses patients en surpoids ont maigri grâce à un travail introspectif en réévaluant leur position dans la société, leurs rapports aux parents et à eux même...
Une approche loin des régimes, considérant l'entièreté de notre être.

Les pensées qui font maigrir, Albin Michel 2019.

https://www.albin-michel.fr/les-pense...

Musique : Ambient Eight par ©JesussHands