Скачать или смотреть [스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 이 소스 강력 추천!(차지키소스&청양고추 바질페스토) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온

[차지키 소스]
재료
• 오이 1개 150g
• 무가당 그릭요거트 200g
• 엑스트라버진 올리브오일 1T
• 레몬즙 1T
• 다진 마늘 0.5T
• 소금 한 꼬집
• (선택) 딜 or 파슬리 약간

[청양고추 바질 페스토]
재료
• 바질잎 1컵
• 청양고추 1~2개 (씨 포함은 취향대로)
• 구운 아몬드 or 잣 1.5T
• 엑스트라버진 올리브오일 2T + 물 1T
• 레몬즙 1T + 레몬 제스트 약간
• 다진 마늘 1t
• 소금, 후추 약간
• (선택) 파르미지아노 레지아노 치즈 1T or 뉴트리셔널 이스트 1T

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●타임라인●
00:00 차지키 소스
04:45 청양고추 바질페스토

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[Disclaimer]
시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라
일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로
박용우의 스위치온 개인적인 의견이며 영상에서 나오는 내용들은
모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다.
특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로
병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며
반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.

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