ТОП Отжиманий в Домашних Условиях / Этих Отжиманий Вам Хватит с Головой

В этом видео вы узнаете о топ отжиманиях и как они помогут вам укрепить мышцы груди и рук. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, не пропустите этот урок!
Выполнение отжиманий способствует развитию грудных мышц, тренирует руки и плечи. Регулярное выполнение упражнения повышает выносливость и силу мышц верхней части тела. Отжиматься от пола полезно не только для красоты, но и для развития грамотной спортивной техники.

Если ты ищешь классную музыку для своих видео получи скидку 20% на любую первую покупку на Tunetank
https://tunetank.com/?via=andrey-ershov

Музыка в роликах Uppbeat
https://uppbeat.io/?referral=andrey-9...

🥳 Второй канал Ютуб, Рецепты, Путешествия, Обзоры "понАЕли": https://clck.ru/rh4uv
🎂 Донат: https://www.donationalerts.com/r/zamok89
📱 Инстаграм:   / andreyersho.  .
💪 ВКонтакте: https://vk.com/club211303622
🤾 TiK ToK:   / andrey_ershov89  
🌵 YouTube Спорт:    / @ae89  
🍪 Яндекс Дзен Спорт: https://dzen.ru/andrey_ershov89
🍪 Яндекс Дзен Рецепты, Путешествия, Обзоры "понАЕли: https://dzen.ru/ponaeli
🍥 Rutube: https://rutube.ru/channel/1366780/

#abs #workouts #fitness #chloeting #chloetingchallenge #abs #absworkout #chloeting #прессдома #кардио #какпохудеть #прессдома #кардио #какпохудеть #homeworkouts #pushups #подтягивания #какнакачатьспину #выходсилой #выходнадве #выходнадверуки #отжимания #100отжиманий #какнакачатьгруд #бокс #тренировкипобоксу #муайтай #работаналапах #разминка #разминкапередтренировкой