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100세시대, 신체 건강만큼이나 중요한 정신 건강. 이렇게 챙기면 문제 없습니다! - [내일을 준비하는 오늘, 웰다잉 35회]

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오늘은 김향미 웰다잉 강사님과 함께
'생각하는 100세 - 정신건강' 에 대한 이야기 함께 나눠보겠습니다.

03:00 정신건강 변화의 원인
11:20 나이 듦의 긍정적 변화
16:12 부정적 변화를 긍정적 변화로 바꾸는 방법은?
22:20 뉴로빅 훈련법
36:15 자기암시법

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