Скачать или смотреть Чтобы включить физическое тело в работу. Энергетическая зарядка. Упражнение 1.

1. Самое главное в упражнениях – это ощущения. Упражнения без ощущений - это ничто, это просто так. Держите внимание на том, что вы делаете и что ощущаете в процессе выполнения.
2. От упражнений важно получать удовольствие, кайфовать.
3. Делая упражнения обращайте внимание на настроение, множьте внутри радость.
4. Если у вас есть опасения по здоровью, не переусердствуйте, делайте сначала легонько, с каждым днём увеличивая интенсивность до момента пока вам комфортно. Никакого дискомфорта быть не должно.

Всех приветствую!
Сделайте это упражнение в какое бы время вы не увидели это видео. Конечно, приятнее и полезнее всего делать энергетическую зарядку с утра и таким образом настраиваться на новый день, но выполнять и это упражнение и все другие, которые я постепенно буду публиковать на канале, можно в любое время дня. Только желательно не позднее, чем за пару часов до сна, т.к. мы активируем энергию, которая в дневное время нам нужна и пригодится, а ночью может помешать отправиться в обитель сна.

Итак! Первое, что мы делаем - активируем наше физическое тело.
Это упражнение можно делать ещё лежа в кровати. Оно поможет вам проснуться и чувствовать себя бодро.

На наших руках, и на ладонях, и с тыльной стороны находится множество биологически активных точек. Растирая и разминая руки, мы стимулируем работу внутренних органов и мозговую активность. Наша задача в течение пары минут активно растереть и размять руки, ладони, каждый пальчик, каждую точку.

Делайте вместе со мной.

С уважением,
ментор по энергетике человека, эзотерический психолог, автор и ведущая канала ЧТОБЫ
Лена Рого

Понравилось видео? Поддержите канал и автора материально с российской карты → https://clck.ru/34spbR

Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему.

#упражнение #телочеловека #энергия