【音楽で楽しく5分♪椅子で出来る下半身運動】足腰にトラブルがある方・シニアの方も大丈夫♪ マツケンサンバで楽しく(^^♪

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たった5分で座ったまま下半身の筋トレと脂肪燃焼を目指します♪松平健さんのマツケンサンバで楽しみならご一緒に !(^^)! 歌いながら運動するとさらに効果アップが期待できます!

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