Скачать или смотреть Dr. Barakat : jejum de 12 horas é bom, de 14 é melhor, de 16 horas começa a queimar gordura

Dr. Mohamad Barakat é médico há mais de 30 anos, fundador do Instituto Barakat de Medicina Integrativa.É defensor dos 4 Pilares Fundamentais para uma boa saúde e qualidade de vida: Alimentação e intestino saudáveis, prática de exercícios físicos, qualidade do sono e controle do estresse, equilíbrio do corpo, mente e espírito.
Formado pela FMABC-UNIFESP/EPM em Medicina, desenvolveu o olhar holístico e biopsicossocial sobre o ser humano.
Aos 13 anos, Barakat era uma criança obesa, com Diabetes também presente em seus genes.
Quando seu pai imigrante finalmente alcançou uma melhor saúde financeira, a mesa da família ficou farta, porém, repleta de alimentos “ultraprocessados” e farináceos, o que contribuiu para o seu aumento de peso.

Dr Barakat decidiu que era a hora de mudar.
E hoje, entende e aplica o olhar humanizado, compreendendo a vida e as diferenças de cada paciente.
Sob a máxima que ele defende : “Desembrulhe menos, descasque mais,” Dr. Barakat é muito ativo nas suas redes sociais dicas e aprendizados sobre como a alimentação aliada à exercícios físicos, saúde intestinal, sono de qualidade e controle do estresse podem ser a chave para uma vida mais plena e feliz.

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Assista a entrevista completa:    • Dr. Barakat  Descasque mais e Desembrulhe ...  

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Leda Nagle é mineira, carioca de coração e atualmente mora entre Rio De Janeiro e São Paulo.
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Jornalista com mais de 45 anos de profissão, trabalhou em jornais, revistas e em redes de televisão. Capricorniana, mãe do ator Duda Nagle, avó da bela Zoe Sato Nagle.