[건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!

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Описание к видео [건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!

팔굽혀펴기는 간단해 보이지만, 상당히 어렵습니다.

팔을 어디에 대고, 얼마나 벌려야 할지...

딱 한가지만 알면 됩니다.

팔꿈치와 팔목이 1자로 반듯하게 서 있는가. 아니면 기울어져 있는가.

운동 고수들은 이 걸 봅니다.

윤승옥 기자 [email protected] ○ 기사 보기

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