خطا كبير يهدم العضلات ( وجبة بعد التمرين )

Описание к видео خطا كبير يهدم العضلات ( وجبة بعد التمرين )

الفيديو الكامل في هذا الرابط

   • Proven Tip to Build Muscle Fast! (Fix...  

المحترف جون اندرسن
محترف كمال اجسام و لاعب أقوى رجل في العالم و مصارع
من الرياضيين القدامى و المتقدمين

يتكلم عن خطا كبير يحدث من الكثيرين يؤدي الى هدم الالياف العضلية او تاخير بنائها و بالتالي عدم تقدم لاعب بناء الأجسام

فما هو هذا الخطا و كيف نتفاداه

أتمنى مشاركة الفيديو و الاستفادة للجميع


تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach

.
.

للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل:
[email protected]

اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون

تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach


للتدريب اونلاين
تواصلوا معي عن طريق الإيميل
[email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке