10 PASSOS PARA ELIMINAR a DEPENDÊNCIA EMOCIONAL | ESTOICISMO 🏛️

Suadações a todos! 🙏
📜Aprenda a se comunicar de forma assertiva e elimine a dependência emocional! Neste vídeo, discutimos como a assertividade é a chave para construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados. Saber expressar seus sentimentos e necessidades de maneira clara e respeitosa é fundamental para evitar mal-entendidos e fortalecer sua autoestima.

🧠 Descubra técnicas simples e práticas para ser mais assertivo! Falar de forma direta, usar a escuta ativa e mudar o foco de acusações para compreensão são habilidades essenciais para melhorar suas interações.

⬇️⬇️Neste Vídeo:
00:00 Introdução
01:00 Cuide da sua própria parcela
04:17 Pare de ser exigente e diga adeus ao perfeccionismo
07:46 Conhecer novas pessoas
11:28 Realize atividades prazerosas
14:40 Passe tempo consigo mesmo
17:52 Aprenda a dizer não
21:25 Invista em você
25:02 Estabeleça seus limites intransponíveis em um novo relacionamento
28:21 Não aceite receber menos do que você dá
31:39 Comunicar de maneira assertiva: fale ou cale-se

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Music:
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'Horizons' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Permafrost' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

Heart of Nowhere de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons
https://creativecommons.org/licenses/...

Juniper de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...

Despair and Triumph de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...

Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-...

Artista: http://incompetech.com/

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📚 Este vídeo é perfeito para quem busca:

Crescimento pessoal e autoconhecimento.
Ferramentas para lidar com desafios emocionais e mentais.
Inspiração filosófica para uma vida mais equilibrada.

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