QI GONG - I DICIOTTO ESERCIZI TAOISTI DELLA SALUTE - SERIE COMPLETA

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I diciotto esercizi taoisti della salute “Lian gong shi ba fa” sono una tecnica di Qi Gong tra le più conosciute e praticate al mondo. La grande virtù di questi esercizi è quella di essere di semplice esecuzione e adatti a tutte le età. Questi esercizi sono di grande beneficio per l’apparato locomotore (muscoli, tendini, ossa e articolazioni) aiutando a migliorare e risolvere molti comuni disturbi. Oltre a portare benefici al corpo, aiutano a entrare in uno stato di rilassamento e mente quieta. Ogni esercizio è illustrato da una sequenza fotografica dettagliata, la spiegazione dei movimenti è corredata anche dalla loro azione energetica secondo i precetti della medicina cinese.

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Istruttrice Qi Gong: Daniela De Girolamo
Riprese & video Editing Daniele Trenti