Combattre La Procrastination Pour Atteindre Ses Objectifs

La procrastination, cette fameuse tendance à toujours repousser les tâches importantes au lendemain, dont on a tous déjà été témoins.
Dans cette épisode j'aborde cette notion de procrastination, pourquoi certaines personnes procrastinent plus que d'autres, et surtout comment lutter contre ce phénomène, pour atteindre et réaliser nos objectifs plus rapidement.
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00:00 Mise en contexte
08:40 La procrastination, c'est quoi?
21:30 Un VRAI problème
32:53 Combattre ses peurs
43:48 Arrêtez d'attendre la motivation
51:34 Renforcer ses objectifs
55:23 Le non négociable
59:20 Conclusion

► Livres référencés:
Solving the procrastination puzzle - Timoty Pychyl: https://amzn.to/3L1sy9T (version anglaise)
The One Thing - Gary Keller:
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The Art of Procrastination - John Perry
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